1.金枪鱼：金枪鱼富含不裕如脂肪酸，其脂肪和热量都较低，有益于律例血糖。而金枪鱼富含优质卵白不错很好地补充体魄所需的养分物资，还无用操心升高血糖，有助于改善糖友的养分均衡。

2.三文鱼：三文鱼富含不裕如脂肪酸，易于被东说念主体继承，并能镌汰东说念主体胆固醇的含量，有防守血脂特出的功效，关于糖友而言，能灵验防守心血管并发症。三文鱼还含有普遍的维生素D，不错促进东说念主体对钙的继承。

3.草鱼：草鱼含有丰富的不裕如脂肪酸以及硒元素，有益于促进血液轮回，对防守糖尿病心血管并发症有一定的驱散。

4.鲫鱼：鲫鱼所含卵白质都全且优质，容易被消化继承，是糖尿病患者摄取卵白质的邃密开首。

5.黄花鱼：黄花鱼含有多种东说念主体必需的氨基酸，其脂肪含量为2.5%-3%，其中多不裕如脂肪酸比例高达20%傍边，大概镌汰胆固醇及甘油三酯，尤其合乎伴有血脂特出的糖尿病患者。

6.鲈鱼：鲈鱼富含卵白质、脂肪和多种维生素，含有的铜元素，不错看守神经系统及多种物资代谢重要酶的宽敞功能。