跟着深秋季节的到来，

昆明旦夕温差冉冉增大，

街头遍地可见有的东谈主

衣裳厚外衣，

有的东谈主却还露着胳背。

俗语说"春捂秋冻"，

秋冻其实也有许多认真。

秋冻

“秋冻”指的是从秋天向冬天过渡的本事，让东谈主体相宜地感受到少量寒意，从而增强耐寒的智商，为投入严冬作念准备。因此中医上有"春捂秋冻，不生杂病"的说法。

云南省中医病院肺病科副主任医师 陈丽娟：“因为这么大致栽种咱们对季节轮流的耐受，或者说是郑重地过渡，还不错栽种咱们机体对季节变化的免疫力。关联词秋冻对东谈主群有聘用，比如咱们自己即是年高体弱的患者，浩气不及的咱们就幸免，老年东谈主、小孩、妊妇如故尽量地提前加多衣被。”

"秋冻"并不等于盲目挨冻，提出在温度不低于20度的情况下不错相宜"秋冻"，体格感受凉而不寒是相比稳妥的。若气温急剧下落，如故嗅觉尽头冷了，则不成一味坚捏"秋冻"。

医师提出大家如故要凭据气温变化相宜增减衣物。

云南省中医病院肺病科副主任医师 陈丽娟：“许多患者来了以后，咱们显着嗅觉到许多老年东谈主穿得高出多，咱们在作念查验，查体的本事，衣服一掀翻来全身皆是汗，这种病东谈主可能如故伤风症状来的，问他即是平日穿得相比多，况且他以为天气凉了，提前把许多衣服穿起来。”

从夸耀上来说，主要考虑温度、风力、湿度，要是日最低气温低于5度提出穿上秋裤；当日最低气温低于5度时，要是加优势寒效应，体感温度可能在0度独揽；要是日最低气温低于零下10度，棉裤就不错上阵了。

医师指示，市民在相宜"秋冻"的同期，要高出小心头部、脖子、腹部和脚部的御寒。因为这些部位过度受凉容易缩小东谈主体免疫力，以致诱发心脑血管、呼吸谈和消化谈的疾病。

记者：刘明琼 秦琨杰

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